1. Sebaik sahaja bangun tidur. Tapi anda memang digalakkan minum air kosong sebelum bersarapan.
2. Selepas keluar dari bilik mandi atau tandas.
3. Selepas memakan buah-buahan.
4. Selepas bersenam, beriadah ataupun melakukan kerja-kerja berat. Kalau nak minum jugak, tunggulah selepas beberapa minit seketika. Ataupun rehat sekejap, lepas tu barulah minum.
5. Sewaktu makan malam. Senang cerita, cuba elakkan makan berulam air. Mengikut kata orang, tabiat inilah yang mengakibatkan perut buncit.
6. Sebelum atau sesudah makan. Tapi anda boleh minum baik jangka waktu 30 minit sebelum makan ataupun 30 minit selepas makan.
7. Selepas melakukan persetubuhan dengan pasangan.
Mudah-mudahan anda boleh mengikuti petua diatas. Mula-mula mungkin susah sikit kot. Tapi lama-kelamaan ia pasti akan sebati dengan diri anda. Sebagai permulaan, cuba anda amalkan selama 21 hari berturut-turutdulu. Lepas 21 hari, saya yakin anda pasti rasa lebih mudah untuk mengikutinya.
SELAMAT MENCUBA (:
No comments:
Post a Comment